好書推薦來了～好久沒分享我最近看的書了！前幾個月工作忙碌，加上暑假一開始，就決定好好讓自己放個「遠離社群」的假（眼尖的讀者應該會發現那段時間完全沒有更新😆），結果發現腦袋真的清爽不少，蠻推薦大家試試看的。

這次想跟大家分享我近期覺得很不錯的幾本書，有幾本書其實早已在各大書店排行榜上佔據一席之地，證明好書是不寂寞的。你也可以上不同的書籍平台比價再下手——在不買包的日子裡，買一本書也挺不錯。

好書推薦

📕失控的焦慮世代: 手機餵養的世代, 如何面對心理疾病的瘟疫

✔️連結在這裡

推薦原因：

表面上看來，這像是一本寫給大人們的書，提醒我們關注Z世代如何被手機和社群媒體深刻影響，導致焦慮、憂鬱甚至心理危機。但讀完之後我更深刻地覺得，成人才是更需要反思的一群——我們自己也同樣被手機綁架，甚至可能不自知。

書中分為兩大部分，第一部分透過大量數據分析目前的現象；第二部分則提供不同角色（如父母、老師、政策制定者）實際可行的建議，協助青少年走出過度依賴手機的困境。特別是本書的第二部分所提出的建議，都具有很高的可行性。我覺得這是一本值得所有人細讀與深思的書。

📕 變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲【實現自己】

✔️連結在這裡

✔️特別版連結在這裡

推薦原因：

身為侯文詠的老書迷，這本我當然也不會錯過！從《離島醫生》、《大醫院小醫師》，到《淘氣故事集》和《頑皮故事集》，一路看著他從醫生成為專職作家。他的職涯轉換本身就充滿說服力，也讓這本談自我實現的書更具深度。

我特別喜歡書中一句話：「我們大部分人的生命──儘管經歷的不同，但不同的經歷，所呈現的困境，從本質上來看，是很接近的。」這句話很能解釋，為什麼閱讀他人故事，總能帶給自己一些生命的啟發。讓我們重新思考在面對人生許許多多的抉擇過程，我們到底有沒有成為自己想要成為的那個人？

如果你喜歡這本，也推薦順手讀讀《請問侯文詠：一場與內在對話的旅程》（連結在這裡），同樣非常引人深思。

📕 每天寫一張神可貼，九成願望都能實現！【博客來獨家限量贈夢想便利貼】

✔️連結在這裡

推薦原因：

我本身就是個便利貼愛好者，總愛隨手記點什麼、貼在牆上或桌面提醒自己。這本書則提供一種全新的使用便利貼的方式，不只是提醒或備忘，而是成為你實現願望的工具。

它是一本實用性很高的小書，喜歡手寫、或正在尋找具體行動方法的你，可能會覺得很有幫助！

📕 扁平時代：演算法如何限縮我們的品味與文化

✔️連結在這裡

推薦原因：

你有沒有發現，最近搜尋引擎和社群平台越來越懂你？推送的內容幾乎都符合你的喜好，甚至讓你很難跳脫舒適圈。這本書用實證說明，我們的生活正在被演算法塑造——不只限制了選擇，也逐漸削弱我們的思辨與主動性。

讀完這本書後，我開始更有意識地選擇資訊來源，也提醒自己不要輕易被「推薦」左右。如果你也覺得現在資訊過載卻又單一，這本書值得一讀。

📕 把生活過成賞心悅目的好日子：身心整理×極簡日常×居家風格，打造閃閃發光的自在質感生活

✔️連結在這裡

推薦原因：

最近我其實比較少買東西，反而更在意「清掉」那些用不到的東西，讓家裡變得更輕盈舒爽（順便說，丟東西也很療癒😆）。

這本書不是那種一步步教你怎麼斷捨離的工具書，而是從「為什麼要精簡物品」的角度出發，帶你思考生活的本質與選擇。像是，為什麼值得投資一件質感好的衣服？為什麼物品少一點，反而更自在？這些觀點我很有共鳴，也讓我重新審視自己的生活方式。

如果你也想讓日子過得更簡單乾淨，推薦你讀這本。

以上這幾本書的風格雖然各異，但共通點都是——它們都讓我在閱讀的當下感受到思緒更清晰，也多了面對生活的力量。

如果你最近也在尋找一本能陪你沉澱的書，希望這份清單能給你一些靈感。
📚 你最近讀過哪些讓你印象深刻的好書呢？歡迎在留言區與我分享你的書單，一起交流閱讀生活！