你有寫日記的習慣嗎？我有。小時候，寫日記是為了給學校老師交代（是作業，不得不寫）。長大後，在日記裡寫的是真實生活中的喜怒哀樂。但隨著年紀漸長，有的時間不多的情況下，很快地從日記變成週記，變成偶爾記，甚至沒有記。加以科技發達的結果下，用紙筆寫字的機會也不多，智慧型手機整合了太多功能後（如：相機、記事本），很容易讓人捨棄寫日記的習慣。書寫，一直都是很有效的自我療癒歷程。不一定要很長的文字，很短的也可以...