距離上一篇閱讀清單推薦文好像已經隔了好久的時間（汗），書還是有在閱讀，畢竟購物之外，其實購書也是興趣啊！只是放在草稿資料夾的文章實在太多了，閱讀推薦沒有趁著一股衝動趕快記錄下來，可能就又排序到後面去了。我自己常趁著博客來折扣的時間買書，快趁著博客來7號折扣日，跟大家分享一下我最近讀過的好書，也順便把連結附給大家，大家可以直接點進去看更清楚的內容介紹。會員日我還會買的無印良品好物清單在另一篇（私心愛的無印良品推薦好物清單文章連結在這裡）。

心理類

１．書名：最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息

（連結在這裡）

我平時的生活其實還蠻忙碌的，追求最有效的短時間休息一直是我的目標（連購物時間也想省下來，這時真得感謝網路購物如此方便啊）。我喜歡這本書的原因在於，首先，作者用實證的數據和研究就很能說服我，再者一些論點算是我翻閱無數書籍之後，覺得難得有亮點的，像是「身體的疲憊和腦部的疲勞並不等同」，這就又得回到我們想要休息的目的是什麼了？如果想要解決的是解決身體的疲勞，這可以透過睡眠等方式就能解決，但問題在於，解決了身體的疲勞，為什麼我們沒有感覺到消除疲勞了？那是因為其實我們是「大腦疲勞了」。懶得讀太多理論的人，可以直接看書的後半部實作，非常受用！

２．書名：大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！（連結在這裡）

本人可說是從劉墉讀到劉軒的代表了吧（應該可以得知年齡也不小），劉軒的這本新書一如往常沒讓讀者失望，把一些艱難的心理學用詼諧幽默且實用的方式介紹給讀者，這次又再多補充了一些你我在日常生活中會遇到的困境實例，跟我一樣覺得人生僵局很多的（囧），或是需要一點心靈雞湯的人可以買一下。我也很推薦劉軒之前的這一本<心理學如何幫助了我>（連結在這裡），個人覺得這一本書的論述更有系統（也有可能是第一本書的原因？）。

散文類

1.書名：天長地久：給美君的信（連結在這裡）

也許是因為年紀漸長，不得不開始學會面對長輩終將老去的事實，這本「天長地久：給美君的信」非常巧妙的敘說交錯在不同時代下身為女兒/母親的角色的自我省思，建議閱讀時要準備面紙，有太多動人的情節啊，在這麼多本龍應台的書籍中，這本目前名列我的最愛。

親子類

１．書名：你的孩子不是你的孩子（連結在這裡）

書名有點像是繞口令，卻是非常能夠一針見血踩到身為父母親痛處的句子。就尊重孩子身為人、身為一個獨立的生命個體的角度來看，每個孩子自脫離了母胎之後，確實就不再是隸屬於誰，而是他（她）自己了。但從社會文化的角度來看，大至家族傳承小至命名，無一不說明了社會體系又是如何想把每個人納入這套體系之中，並且服從這套價值規範。書中每段小故事都很能引發讀者的自我省思，特別是身為父母的人。ps.我在閱讀這本書的時候糾結了蠻久的。

２．書名：讓孩子飛：別讓僵化體制扼殺孩子的未來（連結在這裡）

這本書我會比較歸類為「概念想法」的參考書，如果你想要得到一些新的啟發，就非常推薦購入，讀了之後，能夠讓你非常熱血沸騰。我自己比較有收穫和省思是在第二、三、八章。

如果你之前沒讀過作者的書，我會更建議讀另一本<讓天賦自由>（連結在這裡）。私心覺得更精彩，不管你是不是家長，讀了這本書都能夠有所收穫。

兒童類

書名：小孩的科學STEAM系列02：泡泡實驗室（連結在這裡）

說到泡泡，應該家有小童的人都非常了解泡泡對小童們的吸引力無法擋～這組泡泡實驗室是我覺得非常能夠在週末帶出去公園玩，大人小孩都能皆大歡喜的一套組合。記得讓小童自己組裝吹泡泡的工具。後面的觀察活動記錄表，大家可以針對自己家裡小童的年紀做設計，從玩泡泡的過程中，也間接學到一些科學原理。

食譜類

書名：一休陪你一起愛瘦身2（連結在這裡）

一定要先說一下前提，我沒有很認真瘦身，遇到美食大吃大喝還是常有的事情，不過日常飲食方面，還是會想要盡量做到不攝取多餘的會變胖的罪惡食品，我自己做晚餐，有時也會找不到煮菜的靈感，這本書的料理技法真的不難，也非常省時快速就能準備好，還有，另一個重點，雖然冠上「減肥餐」但都非常可口。

社會人文類

１．書名：如此人生（連結在這裡）

推薦理由：

這是作者的第二本著作，第一本書<做工的人>(連結在這裡），我之前曾經推薦過。和第一本<做工的人>比較不同之處在於這本<如此人生>所關切的對象和議題又更觸及在所謂的勞動階級中存在的性別議題。搭配圖片和發生在你我周遭的故事，讀起來不困難（雖然是很重要且艱難的社會議題）。

２．書名：人生自古誰不廢：或懷才不遇，或落榜情傷，古代魯蛇的人生堅強講義（連結在這裡）

每次看到這一類書籍我心裡就會想，如果以前讀書時期就有這類書籍該有多好（能把非常枯燥的歷史人物故事描述得如此生動，叫人想忘記也難啊），畢竟在課本上每次讀到的都是偉人成功的那一面，這還蠻令人洩氣的，感恩這本人生自古誰不廢，我們終於知道再如何偉大的人還是有平凡人的一面，失敗了怎麼辦？再爬起來就好了啊！

旅遊類

書名：卡瓦納X冰島：極光、冰川、藍冰洞、神級行程全攻略（連結在這裡）

有打算去冰島的人強力推薦這一本！第一次認識卡瓦納是因為京都（作者另一本書的連結在這裡），不知道大家有沒有這種感覺？當你越來越是旅遊的老手的時候，在旅行的過程中追求的似乎也不再是買好買滿所有的紀念品（是說，網路無所不能，好多網路上就買得到了），年紀又更長的時候，什麼必買必逛必吃必玩到本的這種攻略，也逐漸變得不是我的菜了。如果需要多一點點人文感的旅遊，非常推薦卡瓦納的旅遊書，這本冰島果然也沒讓我失望。

JC本月的購買書單和購物清單

雜貨

買書之外，因為無印良品也有折扣，我通常會順便補一下貨，我之前分享過的無印良品好物清單文章連結在這裡。

這次剛好有特價可買內搭（才199元台幣，還是97%棉製品，我穿s），特惠活動連結在這裡。

還買了一個原色款的包包，連結在這裡。這類棉袋跟色系很適合炎炎夏日使用，價格不高，很容易就能營造夏日穿搭風。

再補上一款之前有人問我白色鞋如何取除髒污的好物，我自己用下面這一款像橡皮擦的產品（連結在這裡）。

書單

書名：真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好（連結在這裡）

購買理由：光是看到是比爾蓋茲推薦的書單就已經想讀了。（好吧，自己招認，每年都好期待蓋茲的暑假閱讀清單）

書名：你要前往的地方（連結在這裡）

蘇斯博士的童書在英語教學領域應該是很少人不知道，我其實不太買中文翻譯本，不管再怎麼厲害的譯者，翻譯出來的文字，總覺得讀起來就少了那麼一個味兒。這個版本是難得有中文英版都有的出版品，重點是，這個主題我覺得老少皆宜，其實我還蠻常問我自己「我要前往那個地方」的。這本書也蠻適合拿來當作禮物書喔。

以上快速分享完畢我的購物清單～本單元下次見 😀